মহিলাদের চুল পড়া রোধে করণীয়
পুরুষ কিংবা মহিলা সকলের জন্য চুল পড়া মারাত্মক একটি সমস্যা এবং এটি খুব সাধারণ সমস্যা। আজকের এই অনুচ্ছেদে আমরা চুল পড়া রোধে কিছু করণীয় আপনাদের সামনে তুলে ধরব। তাই যে সকল মহিলা চুল পড়া রোধে করণীয় অনুসন্ধান করে আমার এই অনুচ্ছেদে এসেছেন তাদের স্বাগতম।
চুল পড়া সমস্যা রোধ করার জন্য ঘরোয়া কিছু টিপস আপনাদের মধ্যে শেয়ার করব। তাই যে সকল মহিলার চুল পড়া রোধে ঘরোয়া টিপস অনুসরণ করছেন তাদের জন্য এই অনুষদটি মনে গুরুত্বপূর্ণ। চুল পড়া রোধ করার জন্য আপনাকে আমার এই অনুচ্ছেদের টিপস গুলো অনুসরণ করার পাশাপাশি আপনি নিজেই স্বাস্থ্য সচেতন হবেন তবে চুল পড়া মারাত্মক ভাবে কমিয়ে আনতে পারবেন। আসুন আমরা এই অনুচ্ছেদ হতে চুল পড়া রোধে কিছু করণীয় দেখে আসি।
চুল পড়া রোধে কিছু করণীয়
আপনাকে মনে রাখতে হবে চুল কখন দুর্বল থাকে এবং কখন সফল থাকে চুলের উপর অতিরিক্ত অত্যাচার করা যাবে না। সাধারণত গোসলের পর চুলের গোড়া নরম হয়ে যায় এ সময় চুলে বেশি পরিমাণ চিরুনি দিতে গেলে চুল পড়তে পারে। অনেকেই চুল তাড়াতাড়ি শুকানোর জন্য গরম ভাব দিয়ে থাকেন মনে রাখবেন চুলে গরম ভাব দিলে চুল বেশি পড়বে। চুল পড়া রোধ করার জন্য আপনাকে অবশ্যই যে কোন ভালো মানের ব্র্যান্ডের তেল ব্যবহার করতে হবে। চুলের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করার জন্য চুলে তেল ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি সে ক্ষেত্রে নারিকেল কিংবা নারিকেল তেল জাতীয় যেকোনো ধরনের তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্য অভ্যাস পরিহাস করার চেষ্টা করবেন। আপনার খাদ্য তালিকায় প্রতিদিনে দুধ, ডিম এবং সামুদ্রিক মাছ ও ভিটামিন ই যুক্ত খাবার থাকা জরুরী।
আপনি এসব কল বিষয় মাথায় রাখলে খুব সহজেই চুল পড়া রোধ করতে পারবেন বলে আমার বিশ্বাস।
চুল পড়া রোধে ঘরোয়া টিপস
ঘরোয়া টিপস বলতে আমরা সাধারণত সেই সকল জিনিস কে বোঝাচ্ছি যেগুলো আপনার বাসায় এভেলেবেল আছে। আপনার হাতের কাছে যে সকল জিনিসপত্র আছে সেগুলো দিয়ে আপনার চুলের যত্ন করতে পারেন। সেরকম কয়েকটি টিপস আপনাদের জন্য আমরা শেয়ার করেছি।
১. রাতে ঘুমানোর আগে চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত নারিকেল তেল ম্যাসাজ করুন। সকালে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
২. অ্যালোভেরা জেল ব্লেন্ড করে চুলে ১ ঘণ্টা লাগিয়ে রেখে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি চুল পড়া কমানো ও মাথার ত্বকের চুলকানি দূর করবে।
৩. ডিমের কুসুমের সঙ্গে সামান্য অলিভঅয়েল ও লেবুর রস মিশিয়ে চুলে ১ ঘণ্টা লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলুন শ্যাম্পু দিয়ে। এটি চুল পড়া তো বন্ধ করবে এবং দ্রুত বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে।
৪. অলিভঅয়েল চুলে ম্যাসাজ করে ২০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন।
৫. পেঁয়াজের রস চুলের গোড়ায় ১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এর পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
